Menschen stärken

– in Teams, Organisationen und Krisenkontexten

Ich unterstütze Organisationen, Fachkräfte und Teams dabei, trauma- und stresssensibel zu agieren und auch unter herausfordernden Bedingungen handlungsfähig zu bleiben.

Meine Angebote verbinden fachliche Fundierung mit Praxisnähe, Reflexion und einer wertschätzenden Haltung. Ob Wissen vermitteln, konkrete Situationen gemeinsam reflektieren oder Veränderungsprozesse begleiten – im Mittelpunkt stehen immer die Menschen und ihre tatsächlichen Arbeitsbedingungen.

Je nach Bedarf biete ich die Formate in Präsenz oder online an.

Drei Hände werden in die Mitte des Fotos gestreckt. Auf ihnen liegen unterschiedliche "Skills", wie Massagegebälle und Akkupressurringe, die als Tools zur Regulation ausprobiert werden.
Zwei Frauen sitzen an einem Tisch im Gespräch, im Hintergrund befindet sich eine Flipchart. Im Vordergrund ist eine Frau. Ihr gegenüber sitzt eine offen zugewandte Frau in professioneller Kleidung, die sie aufmerksam ansieht.

Workshops & Inhouse-Schulungen

Lernen & anwenden

Ich vermittle Fachkräften, Ehrenamtlichen und Teams fundiertes Wissen und konkrete Methoden, die sich direkt in den Arbeitsalltag übertragen lassen. Die Workshops verbinden fachlichen Input mit praktischen Übungen, Reflexion und Austausch.

Mögliche Schwerpunkte:
Trauma verstehen · traumasensible Haltung · Stressreaktionen · Regulation · Ressourcenarbeit · Selbstfürsorge · Resilienz · mentale Gesundheit · sekundäre Traumatisierung

Beratung & Prozessbegleitung

Gemeinsam entwickeln & verändern

Ich begleite Organisationen und Teams dabei, trauma- und stresssensible Arbeitsweisen nachhaltig in ihre Praxis zu integrieren. Gemeinsam entwickeln wir passende Lösungen für Strukturen, Prozesse und Zusammenarbeit – ressourcenorientiert, praxisnah und auf Augenhöhe.

Mögliche Schwerpunkte:
Traumasensible Organisationsentwicklung · psychosoziale Ansätze · Selbstfürsorge & mentale Gesundheit · Resilienz · gesunde Abgrenzung · Teamprozesse

Eine Frau schreibt auf eine weiße Tafel, auf der das Wort "Window of Tolerance" und die Begriffe "Toleranzbereich" mit einem Diagramm zu sehen sind.

Vorträge & Impulse

Verstehen & neue Perspektiven gewinnen

Komplexe Themen verständlich machen, neue Perspektiven eröffnen und zum Nachdenken anregen: In meinen Vorträgen verbinde ich fachliche Fundierung mit anschaulichen Beispielen und einer praxisnahen Perspektive.

Mögliche Schwerpunkte:
Trauma verstehen · Stress & Nervensystem · Resilienz · mentale Gesundheit · Selbstfürsorge · Trauma im Kontext Flucht · Trauma im Kontext Gewalt gegen Frauen · Trauma und Kinder

  • „Praxisorientiert, gut strukturiert und sehr informativ! Ich war überrascht, wie kurzweilig eine Online-Schulung sein kann. Es war keine Minute langweilig! Es gab viel Raum für Austausch und um Übungen direkt selbst auszuprobieren. Ich gehe mit deutlich mehr Sicherheit im Umgang mit Trauma aus dieser Schulung.“

    Teilnehmerin, Migrationsberatung

  • „Sophie hat eine sehr angenehme, ruhige Art, über ein schweres Thema zu sprechen. Ich gehe mit mehr Verständnis für die Menschen, mit denen ich arbeite, aus dieser Schulung. Durch den Austausch mit den anderen Teilnehmenden fühle ich mich mit meinen Herausforderungen nicht mehr so allein.“

    Teilnehmer, Sozialarbeiter

  • „Für mich war die Balance zwischen fachlichem Input und praktischen Übungen perfekt. Ich konnte jede Menge neue Impulse für meine Arbeit mitnehmen. Was ich vor allem mitnehme, ist, wie wichtig Selbstfürsorge auch für Ehrenamtliche ist.“

    Teilnehmerin, Ehrenamtliche

  • „Die zwei Tage haben mir gut strukturiert interessantes Fachwissen und praktische Ansätze zum Umgang mit traumatisierten Klient:innen vermittelt. Die Regulationstasche und die Körperübungen nutze ich seitdem regelmäßig in der Beratung.“

    Teilnehmerin, Frauenberatung